CELSIUS

Nu i Januari är det säsong för Celsiusdemos och idag har vi stått på badhuset här i stan :) De har dessutom ett erbjudande med 2 för 40 och när man köper deltar man också i en tävling om ett helt flak fram till den 15/2 :)

 

Längtar tills jag kan börja dricka det igen! :)

Inte så långt kvar!

celsius19

 

Ciao.

 

INSPELNING AV APPEN

Inspelningen av gravidträningsprogrammet till appen gick bra, här kommer lite bilder ifrån inspelningen:

 

2015-01-14 23.13.29

2015-01-14 23.13.16

2015-01-14 23.13.35

2015-01-14 23.13.40

 

Igår var jag på Gravidyoga i grupp, det var skönt och somnade riktigt snabbt och bra på kvällen vilket jag har haft lite problem med de senaste nätterna, huvudet är fullt utav tankar just när man ska och behöver sova.

 

Har gjort en Spotifylista med min favoritmusik inför förlossningen. Musik är otroligt viktigt för mig och något som får mig att må bra.

 

2015-01-18 22.39.11

 

/Hanna

FÖRBEREDELSER

I dag går jag in i vecka 30 och är tacksam att allt flyter på så bra fortfarande,  lite ryggont och falsk ischias kan jag leva med. Sålänge jag slipper göra ståendes behandlingar så funkar det även bra på jobbet även om dagarna blir lite väl långa men hoppas på en halvtid frånochmed Februari.

 

Ligger fortfarande på +7 kg sedan Dag 1 av graviditeten och har haft tur och inte samlat på mig i stort sett någon extra mängd vatten ännu, det kommer väl säkert lite extra nu i de sista 10 veckorna.

Idag är det dags att spela in ett träningsprogram för Tabataappen anpassat för gravida,  det kommer fler och fler program i appen nu och dessa som läggs upp nu i efterhand kommer ha en extrakostnad men det är också mer anpassade träningsprogram. Den finns ju fortfarande tyvärr enbart för Android men desto fler nedladdningar den får desto närmare en iPhoneversion är vi och nedladdningarna stiger för varje dag vilket är jättekul och närmar sig nu 20 000.

 

2015-01-14 09.51.23-1

 

Nu har min duktiga älskling också målat hela barnrummet vitt och vi har satt upp djurdekalen som jag skrivit mycket om :)

 

2015-01-11 09.09.32-1

 

Och sängen:

 

2015-01-14 15.20.16 Och ja, vi har hört rykten om att det skall vara en liten prinsessa där inne och skulle det nu inte vara det så är det bara att köpa nytt bäddset och såga av prinsessskylten till en prinsskylt ;) Nemas problemas.

Vi har även varit i Trollhättan på ett fjärde ultraljud (har ju trots allt inte varit en helt felfri graviditet och det har blivit några extrabesök men det är bra att de tar allt på så stort allvar) och då fick vi se fötterna och händerna nästan som i 3D, jättehäftigt.

Nu har vi i princip köpt allting som vi behöver eller egentligen inte men jag har fått en del förmaningar om att inte köpa mer för då finns det inget kvar att köpa sen varken för oss eller någon annan så jag ska lugna ner mig lite :)

 

Vi har ännu inte köpt någon bra kamera men det måste vi göra innan födseln såklart. Vi har också avvaktat med barnstol och skötbordsskydd men vi vet precis vilket vi vill ha till skötbordet vi köpt:

LÄNK HÄR

 

Jag har heller inte köpt skötväska men vet också vilken jag vill ha från Emmaljunga och den har jag önskar mig i födelsedagspresent :)

 

skötväskaDen passar SÅ bra till vagnen :)

 

Vi har heller inte köpt bäddsetet till vagnen för det fanns inte inne i vår lokala Emmaljunga-butik men vi har också bestämt vilket vi vill ha:

vagnset

 

 

Sedan är det småsaker som matta till rummet och gardin men allt måste ju inte vara färdigt innan heller :) Bebisen kommer nog knappast tillbringa så mycket tid i sitt rum när den väl är här, kommer inte ens förstå vad ett eget rum är haha.

Nog om babytalk, förstår att det kanske blir tjatigt för en del men är så inne i min egen bubbla och ska jag få till några blogginlägg just nu får det bli lite sånt här material :) Försöker blanda in träning så mycket som möjligt också ;)

Jag har vunnit ett stiependie på jobbet från Decleor och en resa till Paris, så himla kul och jag kan inte känna mig mer uppskattad på jobbet än vad jag gör just nu, det gav verkligen en rejäl boost och är så tacksam och glad. Eftersom det inte rekommenderas att flyga från vecka 30 och eftersom jag inte är supersugen på att åka på jobbresa till Paris och vara höggravid samtidigt så har jag turen och får spara resan tills jag känner mig redo och får då åka med en till som ska få ett stipendie som de utser efter Juni i år så jag hoppas på att vi kan åka i höst någongång som en första weekend ifrån babyn. Längtar redan!

 

2015-01-12 18.47.57

Nu är snart Anton hemma och vi ska åka och fika med hans farmor, sedan blir det inspelning av appen på hotellet :)

 

/Hanna

 

 

Competition time!

Det har varit ett långt uppehåll från bloggandet, jag har liksom haft annat runt omkring mig som tagit upp min tid. Juletider tenderar att vara så, att vi är tillsammans med våra nära och kära. Den här gången firades däremot inte julafton som jag brukar göra tillsammans med familjen hemma i Sverige. Utan tillsammans med me Jesper, hans brorsa och vän. Det är minsann en upplevelse att bo tillsammans med tre killar i en 2:a, missförstå mig rätt här, men det har varit jätteroligt att haft dem här och få känna lite vibbar hemifrån. Det har slängts käft, skojats, bråkat och vi har upplevt massor tillsammans. Men nu är jullovet över och det betyder också att skolan har börjat och nya rutiner ska sättas.

Jag har under en lång tid funderat vart jag vill med min träning, jag ville ha något som motiverade mig men som också utmanade mig. Jag kände att det behövdes någonting mer för att också jag skulle ta i mer. Att pressa sig och utmana sig är inte alla gånger det enklaste. Till en början är det kul och stimulerande, men jag tror fler känner igen sig i, att det faktiskt och är rätt bekvämt att inte göra det. Vi vet ofta under ett träningspass att det går att göra andra förändringar för att utvecklas, men ändå hamnar vi på samma spår och tillslut står vi där och gör samma övning, precis som vi har gjort den alla andra gånger. Och vikten, ja den är kanske densamma.  Givetvis handlar inte alltsammans om att kunna lyfta tyngre, som Jespers coach sa ”What´s the point with lifting a heavy weight, when you don´t look like you can.” En övning kan ju bara bli tyngre, genom att sänka en vikt, göra den långsammare, jobba excentriskt, eller köra högreps. Jag skulle vilja utmana alla till att tänka nytt, gå utanför ditt vanliga spår. Testa en ny övning för samma muskelgrupp, kroppen behöver variation och tillsammans med variationen tror jag också på att glädjen och motivationen frambringas!

Men om ens mål inte är så stort att det gör dig nervös, så är det inget mål.

Hursomhelst, så har jag nu tagit ett beslut om att tävla i fitness. Det här är något jag aldrig tidigare gjort vilket gör det redan där till en utmaning för mig. Nu plötsligt måste jag lägga ett större fokus på hur träningspassen läggs upp, så även kosten.  Allting ska göras med fokus för tävlingsdagen. Det betyder att varje dag ska innefatta någonting som har med tävlingen att göra, om det så är träning, posering, diet, bikini, rörlighet och allt där till! Jag är otroligt laddad och motiverad, men samtidigt är jag nervös. Men om ens mål inte är så stort att det gör dig nervös, så är det inget mål. 130 dagar kvar tills tävlingsdags, nu är det min tur!

 

 

 

 

TILL HIMLEN OCH TILLBAKA

År 2015 är inte bara ett år då en mycket speciell människa kommer komma in i vårt liv det är också ett år då en mycket fin och speciell människa har lämnat detta liv. Livet har sin gång men det är alltid en svår balansgång när lycka blandas med sorg. Att de här två fantastiska individerna heller aldrig kommer att få träffa varandra, iallafall inte i detta livet.

Jag har varit väldigt välsignad och bara varit på en enda begravning i mitt liv, min underbara morfars begravning, när min gammelmormor dog var jag för liten för att gå.

Begravningar är nog något alla helst att hade sluppit att behöva vara med om men jag är tacksam över att de jag varit med om änsålänge handlar om människor som levt långa, rika och härliga liv.

Så snart kan jag räkna det till 2 stycken och ju fler det blir desto mer påminns man om att livet inte varar för evigt, men för mig är det viktigt att tro på något mer, något större. Alla som är i sorgarbete eller som känner ångest och rädsla inför döden borde läsa den här boken

 

2015-01-06 20.53.39-1

 

Jag har precis börjat med den men jag skulle säga att det är en bok alla skulle kunna läsa, den berör alla i hela världen.

 

Det har varit en konstig vecka, jobbat mina 6 dagar på rad precis,  jag har varit känsligare än vanligt och Anton har varit sjuk igen och ikväll skulle vi haft tapasmiddag här hemma som vi får ställa in pga sjukdom och att orken inte riktigt finns just nu.

 

Men dessa stunder i livet får man inte glömma bort att se framåt och hitta saker som man ser fram emot som t.ex. att vi ska måla barnrummet i helgen och sätta upp dekoren, att vi ska till IKEA på Måndag och inhandla det sista till rummet. Att jag nästa vecka ska spela in ett gravidträningsprogram till Tabata-appen och att vi snart ska gå på föräldrautbildning.

 

2015-01-09 08.51.13

För övrigt är både jag och Anton just nu helt förtrollade av serien blacklist. Vad hände där? Jag som aldrig skulle börja se något annat än Greys.

Vi har bara 5 avsnitt kvar på Säsong 2 och sedan tar det slut vid avsnitt 8 så vi måste hitta resten som inte finns på Viaplay.

blacklist

 

Att se på serier är också ett sjukt bra sätt att släppa andra tankar ett tag, bara få leva sig in i serien. Precis som att läsa en bra bok eller sjunga och spela piano.

 

/Hanna

 

 

2015

Detta år kommer bli ett mycket speciellt år :)

 

Kan inte förstå att det är mindre än 3 månader kvar ( + – 2 veckor) tills det kommer in en ny människa i vårt liv. Det är svårt att förstå samtidigt som det är mer rörelse än någonsin inne i magen, en vagn som står färdig och även nu en spjälsäng, ett rum som inom kort skall målas och det ska sättas upp en fin djurdekal på ena väggen som har kommit.

Jag fick även med mig min svägerska och hennes barn på en promenad idag till babyshoppen för att titta på bäddsetet som vi vill ha till vagnen (som var slut för tillfället) och en väldigt fin skötväska som jag vill ha.

Och idag ska vi hämta ytterliggare ett paket med bäddset, filtar, nappar, nappflaskor och lite annat smått som kommer att behövas :)

Min sista lediga dag idag på min 2-veckorsledighet, det ska på ett sätt bli skönt att börja jobba igen eftersom jag snart börjar klättra på väggarna trots att vi har gjort väldigt mycket under den här ledigheten. Sedan får vi se om jag får beviljad graviditetspeng och kan gå ner på halvtid från den 31 Januari, Försäkringskassan är inte de snabbaste på att ge besked direkt.

Halvtid skulle passa mig väldigt bra just nu eftersom jag inte vill gå hemma hela dagarna och hänga men samtidigt är det väldigt långa dagar på jobbet och jag blir välidigt trött och slut i kroppen efter en hel arbetsdag.

Startar igång dagen imorgon kl 09.00 med ett yogastretchpass,  det blir en bra start :)

2015-01-01 23.10.38

 

 

RAWFOODKLADDKAKA

Jag är helt mör i kroppen idag efter gårdagens Bodypump + en 2-timmarslångpromenad ute idag med svärmor, svägerska och 2 barn. Hela kroppen värker utav träningsvärk men det känns också gött, vet att min kropp mår bra av att röra på sig och att jag bara blir stelare och tyngre av att ligga still.

 

Igår fick jag ett sånt sötsug efter lunchen (vilket jag brukar få när jag äter bra och nyttigt, speciellt just nu) så jag gjorde en jättegod rawfoodkladdkaka av det jag hade hemma, när jag började blogga här hade jag ju som ambition att lägga upp ett roligt/nyttigt recept en gång i veckan men det gick ju sådär med det men här kommer iallafall ett recept på denna jättegoda kladdkakan och man nöjer sig verkligen med en bit + att man inte blir seg eller trött efter som man kan bli av mycket annat fikabröd:

 

Du behöver:

 

3 ägg

1 dl Kokosolja

2 1/2 dl kokosblomssocker eller stevia (jag blandade 50/50)

4 msk mörk kakako

2 dl kokosmjöl (mandelmjöl funkar också)

1 tsk vaniljsocker

1 tsk vaniljpulver (bourboun) alternativt skippa vanligt och enbart köra 1 tsk av denna men det blir lite starkt då denna inte är särskilt söt

 

2014-12-29 13.40.04

 

Tillagning av kladdkakan:

 

Sätt ugnen på 175 grader

Smält kokosfettet i en kastrull

Blanda de torra ingredienserna

Blanda ägg och det smälta kokosfettet och blanda sedan ned det tillsammans med de övriga ingredienserna så att du får en smet

Om du vill ha kakan lite extra kladdig kan du testa att hälla i lite vatten eller ett extra ägg, ev också 1 tsk bakpulver om du vill ha den mer fluffig.

Ner i en form

In i ugnen i ca 15 min och sedan klar att ätas :)

 

2014-12-29 14.21.36

 

Tillochmed min kära sambo tyckte denna var väldigt god och nöjde sig med en bit, bästa betyget. Den räcker längre, den är god och stoppar sötsuget att skena iväg.

 

Jag har fått hem en ny sångbok så ska spela lite nu.

 

2014-12-30 16.21.22

 

Den alkoholfria champangen är inhandlad inför imorgon också, min favorit P.lex. Gott nytt år på er, 2015 kommer bli magiskt, det vet jag :)

 

2014-12-30 16.00.42

 

 

RÄTT TYP AV ENERGI

Alltid när jag är ledig och väl kan sova ut så vaknar jag ofta väldigt tidigt för att jag är hungrig så då är det bara att gå upp även om det är hemskt skönt att ligga kvar i sängen och mysa när det är kalla minusgrader ute och sambon åker för att jobba.

 

Frukosten är otroligt viktig för mig och spelar en stor roll över hur jag mår resten utav dagen,  min ultimata frukost består utav gröt på havregryn, chiafrön och solrosfrön (skippar mjölken då jag inte påverkas något bra utav mjölkprodukter och istället för sylt har jag hittat denna fantastiska produkt ”Bara Bär” via The Healthy Box som är mixade bär helt enkelt :) Inget tillsatt, man kan ju även göra det själv i mixern såklart och testa lite olika bär :)

 

2014-12-26 18.20.01

 

Chiafrön är otroligt bra för alla och man kan ju göra massor med på det än att bara ha det i gröt, t.ex. puddingar osv men det har inte varit någon hit för mig då man måste ha i någon typ av mjölk för att det ska bli bra och när jag väl testat komplement som hasselnötsmjölk, kokosmjölk osv. så har det inte blivit någon bra konsistens på puddingen, men sök på chiapudding på Google så hittar ni massa med roliga recept om ni vill pröva.

 

2014-12-27 08.51.30

 

Min frukost består också utav en kopp The, jag har många olika sorter men gillar alla typer av Yogitea där man också alltid får ett budskap med på etiketten, idag stod det ”You will always live happy if you live with heart” och Thesorten var en sort som heter WomensBalance.

 

Idag var jag ju riktigt hungrig som sagt så det fick även bli en omelett på 3 ägg, vatten, örtsalt och en plommontomat (hade bara en i kylen så man tar vad man har ;) )

 

2014-12-29 07.35.35

 

Vet inte riktigt hur jag ska få i mig allt för brukar välja mellan antingen gröt eller omelett men idag har jag verkligen tänkt att ha en produktiv dag med rensning i garderob och lådor samt hade tänkt försöka mig på ett Bodypump-pass ikväll och då måste jag verkligen ha laddat upp med rätt energi och rätt mängd från start då ett sådant pass tar lite mer på krafterna nu än tidigare :)

 

Det som nog faktiskt är tråkigast med att vara gravid är alla kosttillskott du helst inte ska äta, jag har ju valt att ta avstånd ifrån allt som jag inte blir rekommenderad så det enda som gäller för mig är Blutsaft (ingen höjdare alls :( ) , Vitamintabletter som man kan tugga (Enomdan) eftersom jag för tillfället heller inte klarar av att svälja något helt då jag hade stora problem med sväljkanalen de 12 första veckorna och tablettskräcken sitter i, hoppas verkligen den försvinner sedan.

Kokosfett steker jag i som vanligt och Chiafrön är ju ett bra tillskott av omega3 och mer järn som jag inte kan äta för mycket utav just nu.

Men för övrigt är det ganska torrt, jag saknar protein (proteingröt, proteinsmoothies, muffins, bakverk, mellanmål osv.) och för att inte tala om aminosyror under träning som gjorde mig piggare och att jag fick mer ork samt styrka.  Såklart saknar jag även Celsius otroligt mycket och mina vitamintabletter Optiwoman där jag hade så mycket bra vitaminer och mineraler.

 

Något jag också saknar som inte har med kosttillskott att göra är gravad & kallrökt lax, sushi (jo man kan äta men man vet aldrig helt säkert med rå fisk och vissa avråder helt att äta laxen i sushi vilket jag tycker är det godaste och veg. sushi och mamasushi är inget för mig. ) Charkvaror som parmaskinka, serrano, salami, choritzo, younameit, brieost, alla typer av fina mögelostar, ädelost, chevré, getost……

 

Alkohol har inte varit något problem alls men det ska bli en fröjd att få äta vilka kosttillskott man vill igen samt vilken mat man vill, det blir en riktig bonus sen! Längtar :)

 

Hoppas ni får en fin dag!

 

/Hanna

 

 

 

 

 

 

 

 

JULLEDIGT

Julledigheten har hitills bestått av att besöka min familj i Borås och fira julafton med dem och sedan tillbaka till Strömstad för att fira med Antons familj på juldagen.

Den har ju även bestått utav vår årliga firmafest med temat superheros/seriefugirer.

Jag var Catwoman :)

2014-12-21 17.52.46

 

Den har också bestått utav vagnköp som numera står som prydnad i vårt vardagsrum, funkar det också tills den lilla anländer.

2014-12-26 14.25.38

2014-12-26 14.25.47

Det blev en Emmaljunga Mondial Deluxe Duo vagn till slut efter allt letande i den där barnvagnsdjungeln. Det är en riktig pansarvagn, stor och stabil och den enda vagn som verkligen fallit mig in i smaken, vi kommer förmodligen att köpa en lättare och smidigare sittvagn sedan när pyret blir större men denna känns trygg och säker med stora ordentliga hjul nu som förstavagn.

Vi har även beställt spjälsäng som kommer i veckan och en dekal som vi ska sätta upp på ena väggen efter att vi har målat allt vitt :)

 

Här kommer en liten bildprogress utav magens utveckling:

 

14,24,27

 

Ett halvår har redan gått och det är bara 3 månader kvar nästa vecka och det känns helt galet. Mycket tankar om allt möjligt ifrån barnsäkerhet i hemmet till hur denna person kommer se ut och vara, förlossningsångest som börjar smyga sig på men då brukar jag tänka på hur många som gör samma sak varje dag och att alla klarar det och att belöningen man får efter är nog den största belöningen man kan få.

 

Jag försöker i dagsläget träna så mycket som jag orkar och som det känns bra, att hela tiden lyssna på kroppen. Jag har som mål varje dag att göra 200 squats för att inte ”tappa rumpan” det är klassiskt att många som varit gravida som jag träffat säger att rumpan aldrig mer blir sig lik efter en graviditet hehe men som med allt annat tror jag att det blir vad man gör det till :)

 

2014-12-26 12.41.06

 

 

Jag lyckas givetvis inte varje dag då jag numera blir superandfådd efter 50 squats men försöker dela upp dem och göra 50 i taget, 50 vid frukost, 50 vid lunch, 50 vid middag och 50 innan läggdags eller som idag gjorde jag 10 st mellan varje övning på gymmet så då blev det 100 totalt och sedan gjorde jag 50 när jag kom hem och nu har jag alltså bara 50 kvar :)

 

200 på rak hade jag inte fixat i dagsläget, men som sagt det handlar om att hela tiden vara uppmärksam och lyhörd på sin egen kropp så blir det som allra bäst.

 

Dagsformen i övrigt är väl inte så mycket att prata om, vikten på vågen går uppåt som den ska. +6kg nu sedan första graviditetsdagen och magen har börjat ta fart ordentligt nu de senaste dagarna bara så jag kommer nog gå upp en del kilon till innan det är dags för pyret att komma ut. Jag tror bara det är viktigt att inte tappa greppet totalt, att man äter mer frukt och bär när sötsuget smyger sig på eller att inte deppa ihop på soffan eller i sängen när man har ont i rygg och känner sig tung och klumpig.  Sedan är det ju olika från person till person vad det är som gör att man går upp i vikt, en del gravida samlar på sig massa vätska som gör att man kan gå upp massor utan att behöva äta särskilt mycket, jag känner en som gick upp 24 kg men bara åt gröna äpplen i princip då hon mådde illa i 7 månader utav graviditeten.

Jag tror också att det är viktigt att ha mål under graviditeten och inte bara efter, mitt mål är att hålla mig i form för att må bättre, för att inte få så ont i kroppen, för att klara förlossningen bättre.

Tanken är också att vi ska spela in ett speciellt utformat graviditetsträningsprogram på appen MyTabata och så har jag också planerat att ta fina gravidkort någon gång i Januari/Februari.

Nu ska jag spela och sjunga lite för jag fick ju en keyboard i julklapp bland annat :D Inte så många som vet men jag älskar att spela piano och sjunga och det ger mig massor av energi och ett av mina mål är att våga ta steget och sjunga på vårt barns dop :)

 

En bild ifrån juldagens morgon i Borås:

 

2014-12-25 09.40.08 HDR

 

Julkänslan och kylan kom i tid

 

 

2014-12-27 18.53.48-1

 

 

 

CELSIUS & FREDDY

Godmorgon! :D

 

Mina inlägg har lyst med sin frånvaro under denna hektiska julmånad och det är synd för ibland när jag jobbar för mycket och har för mycket runt omkring så glömmer jag bort det som ger mig mest glädje och energi, att skriva, läsa och även träningen har blivit lite lidande denna gång.

Men nu har jag julledigt ifrån alla mina jobb och det känns helt underbart! Så otroligt behövligt och kunde inte kommit mer lägligt i mitt liv. Jag har verkligen märkt att min kropp reagerar på stress på ett helt annat sätt nu än tidigare. Många har nog en vision om att det är väldigt lugnt och skönt att jobba på SPA och inom skönhetsbranschen men jag ska lova att när du har 8-10 behandlingar som avlöser varandra en efter en på en dag eller när du står i spareceptionen och telefonen ringer, mailen strömmar in och folk ska köpa presentkort och presenter till jul samt försöka hitta ett lugn och gå på behandlingar i samma veva… då är det svårt att hitta ett lugn inom sig själv. Jag har fått försöka tagga ner lite på mitt annars så höga tempo och den positiva stress som jag drivs utav och istället tänka en sak i taget och att ingen av alla dessa människor kommer att tacka mig för att jag stressade sönder mig själv under en otroligt viktig del utav mitt liv där stressen inte får bli för stor.

Nog om det och till ämnet för detta inlägg. För ca ett år sedan nu blev jag ambassadör för Hälsodrycken Celsius och jag är så glad att jag blev frågad. Det är verkligen en dryck som jag kan stå för och det är så kul att komma ut ibland människor och få promota denna. Jag dricker ju den tyvärr inte nu eftersom koffeinhalten är onödigt hög för en gravid kvinna men jag saknar den och längtar tlls jag får börja dricka den igen! Och som med allt annat är det ju bra med lite avbrott och pauser också.

2014-12-19 21.19.22

 

Jag tror att de flesta idag känner till denna dryck men för er som inte gör det kommer här en liten sammanfattning med text tagen ifrån Sportkosts sida:

 

Celsius är hälsodrycken som innehåller varken socker (sötad med det naturliga ämnet sukralos som inte tas upp av kroppen eller ej påverkar blodsockret utan bara rinner rätt igenom) eller kalorier. Med dess uppiggande ämnen koffein, guarana och grönt te passar den utmärkt till att dricka innan träningspasset eller bara när man behöver en kick. Förutom detta innehåller även Celsius hela ditt dagsbehov av Vitamin C och 6 olika Vitmain B.

 

Celsius kan bränna fett
Passar innan tränings som prestationshöjare samt som kalorifri ersättare till läsk och andra sötade drycker. Den fungerar bäst i kombination med en hälsosam diet och regelbunden träning. Celsius är dessutom ett mycket nyttigare alternativ till andra drycker som finns ute på marknaden då den bara innehåller naturliga ingredienser. Drycken är fri från konstgjorda färgämnen, smakämnen och konserveringsmedel.

 

2014-12-19 21.17.35

Celsius innehåller varken socker, fruktos eller kolhydrater då sukralos används som sötningsmedel (höjer inte insulinet). Det tog flera års forskning att ta fram Metaplus™, ingrediensen i Celsius. Målet var att den skulle höja metabolismen med naturliga ingredienser.
Alla B-vitaminer i drycken hjälper kroppens ämnesomsättning och energiproduktion. Vitaminerna hjälper dessutom till att förhindra upplevelsen av en krasch i din energi när koffeinet går ur kroppen efter 3-4 timmar.

C-vitamin hjälper kroppen att bygga upp immunförsvaret. Koffein, Guaran och Taurin verkar uppiggande och prestationshöjande och höjer metabolismen med sin termogena effekt. Grönt te har bra effekt på ämnesomsättningen och goda egenskaper för hälsan eftersom det är en antioxidant. Ingefära är bra för matsmältningen och innehåller även den antioxidanter.

 

2014-12-19 21.17.40

Hög koffeinhalt: 56 mg/100 ml. Alla B-vitaminer i drycken hjälper kroppens ämnesomsättning och energiproduktion.

Denna dryck är ju väldigt populär så tyvärr såg jag att den var tillfälligt slut på Sportkosts lager, annars har de ett väldigt bra erbjudande där du kan mixa smaker fritt till ett väldigt bra pris, så håll ögonen öppnas tills det kommer in på nytt igen!

 

Länk HÄR

 

Dessa fantastiska drycker finns i 6 olika smaker, 4 med kolsyra: Apelsin, Cola, Vilda bär, Citron/Lime och 2 utan kolsyra: Persika/Mango och Jordgubb/Kiwi.

Det finns en del andra drycker som försöker konkurera med Celsius men jag har testat det mesta och det är inte mycket som kan mätas med denna dryck, den är ett vinnande koncept och ryktet sprids om hur bra den är.

Jag brukar framförallt rekommendera denna till folk som är diabetiker och inte ska dricka sådant som påverkar insulinet, till folk som tränar mycket och vill bränna lite extra och samtidigt få mer energi under träningen, att byta ut sina koppar med kaffe mot Celsius så att de dessutom får i sig vitaminer och mineraler på köpet, till de som blir sådär trötta efter lunchen på jobbet och behöver en liten boost för att fortsätta dagen på bästa sätt och även till många kostkunder för ökad förbränning innan t.ex. cardio.

 

Dessutom så har Celsius ett samarbete med Freddystore som har typ världens skönaste och snyggaste kläder (både till träning och vardags) Ibland har de vissa kampanjer som i Lördags hade vi ett stort event här i Strömstad så om man köpte ett par snygga byxor ifrån Freddy md wrup-effekt (=snygg rumpa) så fick man ett flak Celsius på köpet! Sjukt bra deal! Annars brukar det vara 6 burkar man får när man köper ett plagg ifrån Freddy.

 

2014-12-20 08.56.49

ceksius

 

 

 

2014-12-19 17.17.17

 

Hoppas ni alla får en fin Lördag, jag ska slå in de sista julklapparna och vi ska börja fixa det första i barnrummet! :D:D

Imorgon är det vår årliga julfest i Norge med tema Superhjältar och Seriefigurer haha, avslöjar inte vad jag ska vara utklädd till ;) Och på Måndag åker jag till Göteborg/Borås, blir svårt att få med datorn men kommer i vilket fall bli betydligt mer inlägg nu framöver än det som varit.

 

/Hanna