Ett sätt att sluta röka är för många genom att börja snusa. Snuset kan du enkelt trappa ner nikotinhalten på sedan, och övergå till nikotinfritt snus. När du väl är där har du förhoppningsvis fått andningen tillbaka, och varje dag utan en cigg är i alla fall en vinst.

Idag är det många som väljer att helt sluta röka genom att beställa hem snus från https://snusers.se/, där kan man nämligen hitta allt från smaksatt minisnus till nikotinfria varianter som kan bidra till att man trappar ner sitt beroende. Det är viktigt att komma ihåg att rökning är dåligt och att varje dag utan att du röker en cigarett är en vinst, både för dig och för din omgivning.

Snus är faktiskt bättre

Snus är inte bra, men det är definitivt bättre än rökning. Den kanske största fördelen är att du inte drar ner din omgivning med farlig tobaksrök, som blir ett resultat som är svårt att bortse från vad gäller cigaretter. På många arbetsplatser är man noga med att införa restriktioner mot rökning, men har också börjat införa förbud mot snus. Många menar att det här skapar dåliga förutsättningar för folk att ta hjälp att sluta röka. Här kan du läsa om vilka regler som gäller vid rökförbud och hur det inte drabbar snus.

Det finns knappast någon medicinsk institution eller forskning som skulle rekommendera någon att snusa: men det finns studier som visar att snus har en märkbart positiv effekt för den som försöker sluta röka. Här kan du läsa den välkända studien ”The Use of Snus for Quitting Smoking” där man konstaterar att snuset toppar de resultat där folk lyckats sluta röka med snuset som hjälpmedel. Många svenskar känner till att snuset är ett betydligt mindre ofarligt tobaksmedel än cigaretter, något som man konstaterar i amerikansk forskning inte gäller i USA, dock konstaterar man:

”Quitting all tobacco remains the best course of action. But smokers who have not had success in quitting or who do not want to quit tobacco entirely may reduce their risks by learning about and switching to a product like snus”. Läs artikeln här.