Vila är en av de viktigaste, men också mest underskattade, ingredienserna till ett hälsosamt liv. Brist på tid eller rädsla för lathet gör att många människor kämpar på tills de blir utbrända och allt fler svenskar upplever sig stressade och oroliga. Alla experter är överens om att det är enormt viktigt för både den fysiska och mentala hälsan att ge rum för återhämtning och det finns många metoder att göra det på.

När det kommer till att stressa ner och riktigt få njuta på många plan är bubbelbadkar en fantastiskt investering till ditt hem. Sänk ner dig i underbart, tempererat vatten och låt jetstrålarna ge dig en kroppsmassage som på en och samma gång är avkopplande och energigivande. Det här är inte bara njutning, badet har också många positiva konsekvenser:

• få igång blodcirkulationen
• få ner stresshormonerna
• ge dig själv en stund för reflektion
• mjuka upp muskler och senor

Kombinera med dofter och musik

Att ha ett fint bubbelbadkar innebär att ditt hem blir en plats för återhämtning och vederkvickelse och det finns modeller som passar alla typer av badrum. Det finns till exempel hörn-kar eller klassiska rektangulära designer, och det finns även fina modeller att ha utomhus som kan rymma flera personer. Lyxen stannar dock inte vid bubblorna. Du kan också förhöja upplevelsen genom att placera ut doftljus och lyssna på din favoritmusik, vilket i sig också bekämpar stress och ger immunförsvaret en boost som de flesta behöver i dessa dagar.

Vissa bubbelbadkar har till och med inbyggda ljudsystem så att du har allt i ett, och du kan lyssna på dina favoritlåtar eller radio medan du njuter av badet. Idag lyssnar svenskar mer på radio och podcasts än på länge men många upplever att de inte riktigt har tid. Joe Rogans långa intervjuer eller Rättegångspoddens spännande avsnitt är intressanta och underhållande men många känner att de inte hinner lyssna på dem ordentligt. Sänk din lekamen i det härliga vattnet och njut av Mozart eller en audiobok och lär dig uppskatta vilans värde. Du håller dig frisk, du har trevligt och du kanske till och med lär dig ett och annat.